رواندرمانی پویشی کوتاه مدت یا (Intensive short-term dynamic psychotherapy)
که به اختصار با عنوان (ISTDP) شناخته می شود یکی از انواع رویکرد های رواندرمانی است که توسط روانپزشک و روانکاوی ایرانی، به نام حبیب دوانلو (Habib Davanloo)بنیان گذاشته شد. دوانلو با استفاده از ضبط جلسات درمان ،توانست به دفاعهای کلامی و غیر کلامی بیمار در برابر تجربه ی احساسات سرکوب شده از یک سو و مقاومت بیمار در برابر نزدیک شدن درمانگر به دنیای دونی اش( ترس از صمیمیت) از سوی دیگر ، پی ببرد و مجموعه ای از فنون قدرتمند را ابداع کرد تا به بیمار کمک کند محتوای احساسات سرکوب شده ی خود را ببیند ، درک کند و برای حل آن اقدام کند.روان درمانی پویشی کوتاه مدت یک رویکردرواندرمانی متمرکز بر احساسات و بسیار تجربی است. این روش بسیار متمرکز و یک درمان فعال است و ماهیت تجربی دارد. به این ترتیب، فرد در طول جلسات درمانی با احساسات مختلف سرورکار دارد. روان درمان پویشی کوتاه مدت برای درمان مشکلات عاطفی و روانی عمیق طراحی شده است. این رویکرد با بررسی سرنخ هایی که از نیمه هشیار و ناهشیار بروز میکند، به ریشه ی اصلی مشکلات پی میبرد و آنها را درمان میکند.
هدف غایی istdp کمک به فرد برای خودشناسی و بازیابی اراده و اختیار خود برای عشق ورزیدن و خلق یک زندگی معنادار است.
تفاوت روانپویشی و روانکاوی چیست؟
در پاسخ به این سوال تفاوت های روانپویشی و روانکاوی در مدت زمان درمان افراد است
یعنی در درمان روانپویشی کوتاه مدت فرآیند درمان نسبت به درمان روانکاوی کوتاه مدت تر است
البته علاوه بر مدت زمان درمان، تکنیک ها و مداخلات روان درمانی پویشی با روانکاوی دارای تفاوت هایی است، به عنوان مثال درمانگر روانپویشی فعال تر است یعنی در جلسات درمان فعالانه مداخلات درمانی خود را انجام می دهد
کاربرد روان پویشی کوتاه مدت
روان پویشی کوتاه مدت (ISTDP) کاربردهای گسترده‌ای در حوزه درمان اختلالات روان‌شناختی و بهبود سلامت روان دارد.
برخی از کاربردهای اصلی این رویکرد عبارتند از:
- درمان اختلالات اضطرابی مانند اضطراب عمومی، اضطراب ضد اجتماعی وحملات پانیک
- بهبود و درمان افسردگی شدید
- درمان اختلالات شخصیت مانند اختلال شخصیت مرزی و اختلال شخصیت ضداجتماعی
- بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان عمومی
- علائم پزشکی غیر قابل توضیح
- درد مزمن و سردرد
- مشکلات روابط
رویکرد من به ISTDP
درمانی که من ارائه می کنم به صورت جداگانه برای هر بیمار طراحی شده است. در مداخلاتم ، ساختارمند، سازماندهی شده و دقیق هستم. هر بیمار منحصر به فرد و هر درمان منحصر به فرد است. من با هر بیمار به عنوان یک شریک واقعی برخورد می کنم و از بیماران انتظار دارم که انگیزه، اراده و گشاده رویی را برای تلاش به ارمغان بیاورند.
اولین قدم در همکاری با یکدیگر یک مشاوره تلفنی کوتاه است تا مشخص شود که آیا این درمان برای شما مناسب است یا خیر ، هدف از جلسه اول این است که به هسته اصلی مشکلات خود برسید، منشأ و حفظ آنها را درک کنید تا درمان موثر بلافاصله شروع شود.
جلسات هفتگی یا د‌وهفته یکبار 60 یا 90 دقیقه برگزار می‌شود و درمان معمولاً چندین ماه طول می‌کشد.
کلام آخر
به طور کلی، پژوهش های مختلف نشان داده است که روان درمانی پویشی کوتاه مدت برای طیف وسیعی از مشکلات همچون اضطراب، افسردگی، اختلالات پایدار شخصیتی و … موثر بوده است.
اگر خواهان انجام روان درمانی پویشی کوتاه مدت هستید، باید در جلسات درمان به صورت منظم و پیوسته شرکت کنید.