چرا بسیاری از ما از احساسات خود فرار میکنیم؟ در این مقاله تخصصی به بررسی اجتناب هیجانی، دلایل روانشناختی آن، تأثیرات منفی بر سلامت روان و راهکارهای عملی برای مواجهه با هیجانات میپردازیم. مقدمه آیا تا به حال خودت را در حال خندیدن دیدهای، فقط برای اینکه گریه نکنی؟ یا آیا در مواجهه با غم،…
