درمان استرس

بیاموزید چگونه هنر رها کردن را تمرین کنید و با استفاده از تکنیک‌های علمی و تمرین‌های روزانه، افکار مزاحم و اضطراب را کاهش دهید. راهکارهای موثر برای ذهنی آرام و حضور در لحظه حال. مقدمه در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد با افکار مزاحم و اضطراب مداوم دست‌وپنجه نرم می‌کنند. ذهن انسان تمایل دارد…