چرا ذهن از مکانیزم‌های دفاعی برای مقابله با اضطراب استفاده می‌کند

مکانیزم‌های دفاعی روانی ابزارهای ناخودآگاه ذهن برای مقابله با استرس و فشارهای روانی هستند. در این مقاله با رایج‌ترین این مکانیزم‌ها مانند انکار، فرافکنی و والایش آشنا شوید و نقش آن‌ها در سلامت روان را بشناسید. مقدمه در زندگی روزمره، انسان‌ها با موقعیت‌های استرس‌زا و چالش‌های روانی متعددی مواجه می‌شوند. برای مقابله با این فشارها،…