خودآگاهی هیجانی یکی از مهارت‌های کلیدی برای سلامت روان و روابط مؤثر است. در این مقاله بیاموزید چگونه احساساتتان را شناسایی، تحلیل و به‌درستی مدیریت کنید تا کیفیت زندگی‌تان را ارتقا دهید مقدمه: قدرت درک احساسات در جهانی پرشتاب و پرتنش، شناخت احساسات درونی و توانایی مدیریت آن‌ها، یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است. خودآگاهی…
