رهایی از منفی نگری

با راهکارهای علمی و تمرین‌های عملی، یاد بگیرید چگونه افکار منفی مزمن را متوقف کرده و چرخه منفی‌نگری ذهنی را بشکنید. آرامش روانی را از نو تجربه کنید. 🌱 مقدمه آیا تا به حال احساس کرده‌اید که ذهنتان دائماً درگیر افکار منفی است؟ مثل اینکه صدایی درون سرتان مدام می‌گوید «تو نمی‌توانی»، «همه چیز بد…