کنترلگری در نگاه اول بیضرر به نظر میرسد، اما میتواند منبع اضطراب باشد. در این مقاله دلایل افزایش اضطراب ناشی از کنترلگری و راهکارهای رها کردن کنترل برای رسیدن به آرامش را بخوانید. مقدمه آیا تا به حال احساس کردهاید که هرچقدر تلاش میکنید تا اوضاع را تحت کنترل داشته باشید، استرس و اضطرابتان بیشتر…
